人间四月天

相约上春山

在这春暖花开的时节

相信你也会和家人、朋友结伴而出

沿着春花烂漫的山路漫步

领略大自然的美景

其实，古人也有春游踏青的风俗

或一人独行，或约上三五好友

欣赏盛开的鲜花、葱郁的绿树

潺潺的溪流

共同感受春天的气息

古人踏青一般都做些什么？

又有着怎样的感悟？

让我们打开这份“古人踏青指南”

走进“春天里”

01

踏青出行第一步：

诗意和浪漫之旅

春天去踏青，是我国非常古老的风俗。传世名画《清明上河图》里，有一段画面就表现了古人清明节踏青归来的场景。

大家熟知的唐代大诗人杜牧，曾在下着雨的清明时节出行，后来便有了“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村”这样脍炙人口的诗句。

杜牧诗中的“杏花村”，据说是位于今安徽省池州市城西的一个村落，当时那里有漫山遍野的杏树，美不胜收。唐会昌六年（846年），杜牧任池州刺史，春游杏花村，在黄公垆畅饮美酒后，触景生情写下了这首诗。

宋末元初，有位叫周密的文学家撰写了一部杂史《武林旧事》，这本书中同样记述了清明时节的事情。那时候，人们“接踵联肩，翩翩游赏，画船箫鼓，终日不绝”，从这样的景象能看出中国古人在春日里的诗意和浪漫。

02

踏青出行第二步：

露营徒步少不了

在踏青过程中，古人会举行一系列有趣的活动。现在很流行的露营、徒步、爬山，在古代也是备受欢迎的踏青项目，它们既能锻炼身体，又能磨炼意志。

踏青活动大多集中在清明前后。踏青既有祭祀一说，又有春游一说，承载着丰富的民俗寓意和精神愿景。宋代有一幅名画《春游晚归图》，图中可见一位老者策骑缓行，反映了当时踏青出行的习俗。在这幅画中，人们还能看见随行侍从挑着精心烹制的食物和些许茶水，甚至带上了乐器，足见古人在踏青的准备工作中用尽巧思，既能徒步赏春，又能品味美味佳肴，可见古人的踏青活动真是丰富多彩。

游泳和泛舟也是古人踏青常见的两项活动，下面让我们跟随古人的视角，翻开《论语》，看看里面是如何记载的。

“点！尔何如？”鼓瑟希，铿尔，舍瑟而作。对曰：“异乎三子者之撰。”子曰：“何伤乎？亦各言其志也。”曰：“莫春者，春服既成。冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”夫子喟然叹曰：“吾与点也！”

【参考译文】

孔子又问：“曾点！你怎么样？”

曾点正在弹瑟，这时瑟声渐疏，然后铿的一声停止了，他推开瑟站起来说：“我和他们三人的才志不同。”

孔子说：“这有什么关系呢？只是各人说说自己的志向罢了。”

曾点说：“暮春时节，已经可以穿春装了，我和五六个成人，六七个孩子，在沂水中沐浴，在舞雩台上吹吹风，然后吟唱着回来。”孔子长叹一声说：“我赞同曾点的志向啊。”

上面的选段主要描写了暮春时节，大人和孩童在沂水中游泳、在舞雩台吹风的情景。人们边漫步边唱歌，这便是那时春天的景象。可以看出，踏青出行帮助古人舒缓压力、放松身心。此外，对他们而言，野餐也是一项重要的活动，古人们聚在一起，品尝美食，畅谈人生，其乐融融。

03

踏青出行第三步：

文人墨客善挥毫

对古人来说，踏青还蕴含着丰富的文化内涵。古人通过各类踏青活动，积累创作灵感，留下了许多脍炙人口的诗歌、音乐和舞蹈作品。这些作品描绘了春天的美景以及人们在春天中的欢乐奋发，可谓中华文化中的瑰宝。

王羲之的《兰亭集序》就是最好的证明。被誉为“天下第一行书”的《兰亭集序》便是源自王羲之踏青时的灵感，同时表达了他对自然景观的感受和人生哲理的领悟。

据史书记载，东晋永和九年（353年），王羲之与谢安、孙绰等四十一位文人雅士在今浙江绍兴兰亭举行了一次踏青活动。他们沿着溪水漫步，欣赏茂林修竹、清流激湍的美景，尽情感受着春天的气息。在这个过程中，王羲之深受启发，将他对自然的感受和对生命的理解融入《兰亭集序》中。

通过《兰亭集序》，我们可以看到王羲之在自然景观中寻找灵感和启示，将自然之美与人生哲理相互融合。这种将自然与人生相联系的思想，体现了中国古代文人“天人合一”的哲学思想。

古时文人还流行一种“曲水流觞”的游戏，也是在清明时节踏春游玩时发展而来的。人们会坐在溪水两旁，把酒杯放在水里漂流，酒杯流停谁的面前，谁就捞上来一饮而尽，并且吟诗作赋。看来，踏青既能放松身心，又能给文人墨客提供创作的灵感。

04

踏青出行第四步：

体育竞技助团结

踏青时，古人也喜欢做游戏。南宋孟元老的笔记文集《东京梦华录》中记载了宋徽宗在汴梁临水殿观看秋千比赛的场景，画船上竖立着秋千架。唐人高无际的《汉武帝后庭秋千赋》中说：“秋千者，千秋也。”由此可以看出，古代帝王希望自己福泽千秋、活得长久。为求“千秋之寿”，他们会在后宫放置许多秋千，这在一定程度上证明秋千有着“千秋”的谐音梗，蕴涵着吉祥的寓意。

明代画家杜堇绘有一幅《仕女蹴鞠图》，描绘了仕女在花园中玩蹴鞠的情景。春天踏青对古人的身心健康也大有裨益。他们在青山绿水中漫步，远离市井的喧嚣，感受到宁静与放松。此外，踏青还能舒活筋骨、增强心肺功能，使古人们保持健康的体魄。

如今看来，古人在春天踏青的习俗仍具有现实意义。在快节奏的现代生活中，人们更需要关注身心健康，踏青正是一种亲近自然、放松身心的健康生活方式。此外，通过踏青活动，人们还能意识到环境保护的重要性，从而更好地保护自然环境。

你曾经到哪些地方去踏青？

有哪些美好的回忆？

古人踏青的哪个场景让你心生向往？

欢迎留言分享！

来源|语文周报

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