本人23岁、为人善良、性格内向，不善于表达沟通、胆子小、比较喜欢幻想、情绪不稳定，遇到事情容易悲观低落、缺乏信心、平时喜欢运动。由于这些情绪不稳定，已经影响我的正常生活，我应该怎么办？ 本人23岁、为人善良、性格内向，不善于表达沟通、胆子小、比较喜欢幻想、情绪不稳定，遇到事情容易悲观低落、缺乏信心、平时喜欢运动。由于这些情绪不稳定，已经影响我的正常生活，我应该怎么办？