孕妇可以适量喝鲜榨果汁。新鲜的水果汁都是从水果中压榨出来的，一般纯果汁中保留水果中很大一部分的营养，比如含有膳食纤维中的果胶和各种维生素，口感也比白开水要好喝。孕妇喝鲜榨果汁的好处如下：

补充营养

孕妇可以通过喝果汁补充身体的营养，也能补充各种维生素，从而能增强抵抗力，同时也补充胎儿所需要的营养。

助消化，增食欲

鲜榨果汁有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。孕妇胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁可以促进胃肠蠕动，帮助消化。另外，酸甜可口的味觉刺激可以改善孕妇的食欲。