髌腱炎是一种由于髌腱过度受力牵拉引起的炎症性疾病，疼痛主要集中在膝盖骨与小腿胫骨之间的区域，具有特定的疼痛表现和与活动的关系。患者应及时就医并接受专业治疗，缓解疼痛、恢复功能。

髌腱炎的疼痛主要集中在膝盖骨与小腿胫骨之间的区域，髌腱作为连接这两块骨头的关键肌腱，当受到过度牵拉或损伤时，会引发炎症反应，导致疼痛。此种疼痛在蹲跳、上下楼梯或下蹲时尤为明显，因为上述动作会加剧髌腱的受力。髌腱炎的疼痛常表现为蹲跳痛，即在蹲下和跳跃时膝盖下方出现明显的疼痛感。此外，患者在上下楼梯时也会感到疼痛，甚至可能出现下蹲时腿打软的现象，此种疼痛通常局限于髌腱所在的区域，不会向其他部位放射。髌腱炎的疼痛与患者的活动密切相关，在进行跑跳、蹲起等需要髌腱参与的活动时，疼痛会加剧。而在休息或进行非负重活动时，如走平路，疼痛可能会减轻或消失，此种疼痛特点有助于医生进行初步的诊断。除了疼痛外，髌腱炎还可能伴随其他症状，如肌肉僵硬、膝盖无力等，患者可能会感到膝盖周围的区域紧绷或僵硬，特别是在运动后或长时间保持同一姿势后更为明显。此外，由于髌腱炎可能导致膝盖肿胀和瘀伤，患者还可能出现走路困难、无法将腿伸直等症状。一旦确诊为髌腱炎，患者应及时就医并接受治疗，治疗方法包括局部制动、抬高患肢、热敷烤电理疗、封闭治疗以及药物治疗等。在治疗期间，患者应避免进行引起疼痛的活动，如跑跳、蹲起等，以免加重病情。